Araşdırma: Yataqda telefona sərf olunan hər saat yuxusuzluq ehtimalını təxminən 60 faiz artırır
02.04.2025 [17:51]
Norveçdə 45 min 202 gənc arasında aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, yataqda sosial şəbəkələrdəki lentləri vərəqləmək yuxusuzluq riskini 59 faiz artırır, yuxu müddətini isə 24 dəqiqə azaldır. AZƏRTAC bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir.
“Frontiers of Psychiatry” jurnalında dərc edilən araşdırmada səbəb-nəticə əlaqəsi – məsələn, smartfondan istifadənin yuxusuzluğa səbəb olub-olmaması müəyyən edilməsə də, alimlər aşkar ediblər ki, gecələr yataqda smartfondan istifadə daha az yatmaq ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən və ya kifayət qədər yuxu almayan insanlarda ürək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet və digərləri də daxil olmaqla bir sıra xroniki xəstəliklərin inkişaf riski daha yüksəkdir.
“Zamanla yuxunun azaldılması yuxu borcunun artmasına, yorğunluq, idrak qabiliyyətinin azalması və psixi sağlamlıq problemləri riskinin artmasına səbəb ola bilər. Artıq kifayət qədər olmayan yuxuya meyilli olan gənclər üçün gecəyə demək olar ki, yarım saatlıq yuxunun itirilməsi bir neçə həftə və ya ay ərzində əhəmiyyətli ola bilər”, - deyə tədqiqatın müəllifi Börqe Sivertsen bildirib.
Xəbər lenti
Hamısına baxDünya
15 Sentyabr 20:53
Dünya
15 Sentyabr 20:22
Dünya
15 Sentyabr 19:50
YAP xəbərləri
15 Sentyabr 19:34
İqtisadiyyat
15 Sentyabr 19:17
Dünya
15 Sentyabr 19:13
Dünya
15 Sentyabr 18:32
YAP xəbərləri
15 Sentyabr 18:18
Dünya
15 Sentyabr 17:19
Siyasət
15 Sentyabr 17:09
Siyasət
15 Sentyabr 17:08
Sosial
15 Sentyabr 17:07
Siyasət
15 Sentyabr 16:59
Siyasət
15 Sentyabr 16:31
Siyasət
15 Sentyabr 16:30
Siyasət
15 Sentyabr 16:30
Dünya
15 Sentyabr 16:23
Gündəm
15 Sentyabr 16:22
Sosial
15 Sentyabr 16:07
Elanlar
15 Sentyabr 15:48
Dünya
15 Sentyabr 15:30
YAP xəbərləri
15 Sentyabr 15:30
YAP xəbərləri
15 Sentyabr 15:28
Sosial
15 Sentyabr 15:17
Siyasət
15 Sentyabr 15:14
Siyasət
15 Sentyabr 15:14
Siyasət
15 Sentyabr 15:13
Siyasət
15 Sentyabr 15:12
Siyasət
15 Sentyabr 15:10
YAP xəbərləri
15 Sentyabr 15:02
Sosial
15 Sentyabr 14:32
Analitik
15 Sentyabr 14:26
Dünya
15 Sentyabr 14:22
Gündəm
15 Sentyabr 14:03
Dünya
15 Sentyabr 13:59
Siyasət
15 Sentyabr 13:52
Gündəm
15 Sentyabr 13:24
Dünya
15 Sentyabr 13:15
Dünya
15 Sentyabr 12:25
Hadisə
15 Sentyabr 11:48
Elm
15 Sentyabr 11:47
Siyasət
15 Sentyabr 11:46
Elanlar
15 Sentyabr 11:37
Siyasət
15 Sentyabr 11:35
Sosial
15 Sentyabr 11:09
Sosial
15 Sentyabr 10:43
Siyasət
15 Sentyabr 10:42
Gündəm
15 Sentyabr 10:17
Gündəm
15 Sentyabr 09:48
Analitik
15 Sentyabr 09:20
Sosial
15 Sentyabr 08:52
Elm
15 Sentyabr 08:37
Sosial
15 Sentyabr 08:10
Dünya
14 Sentyabr 23:39
Müsahibə
14 Sentyabr 23:17
Elm
14 Sentyabr 22:40
YAP xəbərləri
14 Sentyabr 22:29
Dünya
14 Sentyabr 22:14
Sosial
14 Sentyabr 21:59
Dünya
14 Sentyabr 21:23
Dünya
14 Sentyabr 20:45
Dünya
14 Sentyabr 20:17
Gündəm
14 Sentyabr 19:59
Maraqlı
14 Sentyabr 19:58
Dünya
14 Sentyabr 19:24
Analitik
14 Sentyabr 19:02
Dünya
14 Sentyabr 18:30
Gündəm
14 Sentyabr 18:17
Dünya
14 Sentyabr 17:43
Dünya
14 Sentyabr 17:19

